Spray de água de lavanda para dormir melhor


A lavanda, tem sido usada e estimada por séculos, por conta do seu aroma inconfundível e de uma série de benefícios. Por exemplo, os egípcios e romanos usavam a lavanda para banhos, relaxamento e como perfume.

Actualmente, é amplamente usada pelas suas propriedades calmantes e relaxantes, por ser ideal para o tratamento das insónias, do stress e das dores de cabeça.

O óleo de lavanda é bactericida, e entra na composição de produtos de limpeza e de cosméticos naturais. Além disso pode ajudar em condições digestivas e dores de cabeça, pois seu odor suave acalma o sistema nervoso. Melhora também a qualidade do sono, alivia dores nas articulações, auxilia o fluxo respiratório, ajuda a eliminar o stress, a diminuir a ansiedade e a combater a depressão.

Spray de água de lavanda

 

Misture os seguintes ingredientes num recipiente:

90 ml de água destilada (ou água fervida e à temperatura ambiente)
30 ml de vodka (actua como conservante e ajuda o óleo a misturar-se melhor)
10 gotas de óleo essencial de lavanda

Com a ajuda de um funil, despeje a mistura no frasco de spray. Veja se a tampa está bem fechada e agite-o, para misturar o óleo com a água.

Use a água de lavanda, borrifando-a na roupa de cama e almofada, antes de deitar.

(Use o produto em até 6 meses; esta mistura deve ser mantida em um ambiente fresco e escuro)

Usos

  • Borrife água de lavanda nas almofadas, roupa de cama, ou na planta dos pés, ao deitar. 
  • Refresque as roupa do armário, colocando bolas de algodão, com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
  • Borrife água de lavanda, na roupa lavada antes de passar a ferro; 
  • Adicione à água do banho para aliviar o stress, ou aplique nas têmporas e na nuca.


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