HOW TO BE HAPPY


Achei que seria bom, começar a semana a partilhar algumas dicas que podem contribuir para nos tornarmos mais felizes. Eu acredito que existe felicidade a curto prazo e felicidade a longo prazo. Ser feliz por algum tempo é bom mas acredito que o ideal é lutar por uma felicidade a longo prazo

Ocasiões especiais, distracções, doces, todos eles nos dão alegria e prazer; mas a felicidade a longo prazo vem de um estado perpétuo de espírito de gratidão, tolerância e bondade, em que é preciso trabalhar constantemente.

Então, como é que podemos definir a felicidade? Para mim a felicidade é um estado de espírito, uma forma positiva de estar em que apreciamos o que temos e somos gratos por isso.

A felicidade só é real quando partilhada - Into the Wild

Concordam? Acho que quando nos começamos a tornar mais tolerantes e pacientes com os outros, é quando nos tornamos mais felizes.

É impossível não pensar que há sempre alguém com mais dificuldades na vida que nós e por vezes agarro-me um pouco a isso. As coisas mais simples que tomo como garantidas, algures no mundo alguém reza por elas. Por isso devemos sempre ser gratos e preservar relações e momentos que encham o nosso coração com amor.

10 DICAS PARA SER FELIZ

  • Ser amável
  • Dar um elogio verdadeiro a alguém
  • Fazer exercício regularmente
  • Focar no lado positivo das coisas
  • Rir muito e muitas vezes
  • Respeitar o próximo
  • Apreciar e respeitar a simplicidade da natureza
  • Parar de queixar sobre tudo e mais alguma coisa
  • Apreciar o que se tem  
  • Rodearmos-nos de pessoas positivas

Não tenho propriamente uma check list diária com estas dicas e não digo que as siga à risca (o exercício, só mental!!), mas certamente concordam que é sempre bom e confortante lembrá-las de vez em quando.

Feliz semana para todos! :)



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